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最近有家长在群里讨论“孩子写作业总拖延怎么办”，我直接@了几个昵称叫“健身狂魔老张”和“宝妈小美”的朋友。

“健身狂魔老张”：

“我儿子以前每天手机玩到十点不睡觉，现在周末来我们馆练武术，不仅体能变好了，写作业也主动了！”

“宝妈小美”：

“真的假的？我家那口子总说孩子坐不住，你们馆怎么做到的？”

“健身狂魔老张”：

“每周两次课，每次两小时，分年龄段教学。比如8-10岁男生主打‘基础体能+反应力’，11-13岁加练‘防身技巧+团队配合’。关键是有个‘训练打卡表’，孩子每完成一次课就自己打勾，攒够十次能换武术小徽章！”

【课程安排参考】

| 年龄段 | 周末班时间 | 核心内容 |

|--------|------------|----------|

| 8-10岁 | 周六9:00-11:00 | 功夫基础、灵敏训练 |

| 11-13岁 | 周日14:00-16:00 | 散打技法、实战模拟 |

【教学特色】

1. “分阶段目标”：比如练好马步要30天，每天课后发家长群视频打卡

2. “体能+心理”双提升：教练会让孩子在对抗练习中学会“坚持三分钟”的规则意识

3. “家长参与日”：每月最后一个周六开放，孩子演示“防走失技巧”给家长看

【网友真实反馈】

“@苏州宝妈王姐：我家孩子以前不敢和同学说话，现在练了半年，上周在操场上主动帮同学捡球，还教他做侧踢！”

【常见问题自问自答】

Q：孩子体能差能跟得上吗？

A：我们有个“体能预备班”，先练两周协调性，比如倒立行走、单腿平衡，再进正式课。

Q：周末班会不会太累？

A：我们设计“动静结合”的教案，上午练功下午游戏，比如用沙包比赛代替单纯训练。

【家长建议】

“@教育达人李姐：别急着否定自己，孩子性格内向很正常。我儿子第一次上散打课哭得停不下来，后来发现他特别擅长摔跤动作，现在成了班里的‘小教练’！”

【个人观点】

其实武术训练最锻炼的是“延迟满足”，比如练马步不能偷懒，必须坚持到教练喊“换边”。我家孩子现在写作业前会主动说：“妈妈，我练完武术再写，保证一小时完成！”

报名咨询联系1891-5555-567（同微信），地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼。每周六上午还有体验课，带娃来试试吧？

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