『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近收到很多家长私信问"女生学搏击会不会太凶？"

作为从业八年的搏击教练（网名：拳台妈妈），我经常用这三个字回复：看孩子

1. 安全性对比表

[表格形式]

| 项目 | 普通舞蹈班 | 搏击专项班 |

|------------|------------|------------|

| 安全系数 | ★★★☆☆ | ★★★★★ |

| 体能提升 | ★★☆☆☆ | ★★★★★ |

| 心理韧性 | ★★☆☆☆ | ★★★★☆ |

（数据来源：苏州市体育局2023年青少年运动安全报告）

2. 网友真实案例

"上周我家朵朵把体育课摔跤的糗事都忘了"

（网名：糖糖妈妈）说女儿现在会主动帮同学系鞋带

"以前总被欺负的瘦小丫头，现在看见小霸王就躲"

（网名：阿杰爸）的烦恼变成了"闺女怎么总想当队长"

3. 体能训练教程

[分步图解]

① 基础站姿（双脚与肩同宽）

② 呼吸节奏（吸气时收腹）

③ 原地踏步（每分钟80次）

④ 简易格挡（双臂呈90°夹角）

（教学视频号：苏城小将搏击）

4. 家长常见问题集

Q：课程时间怎么安排？

A：目前有3个时段可选

周一/三/五 16:30-17:30（寒暑假）

周日下午14:00-15:30（常年班）

周六全天体验课（每月最后周末）

Q：装备费用多少？

A：包含在1899元体验套餐里

（含护具+服装+教练指导）

5. 成长记录对比

[前后对比图]

左图：2022年9月新生入学照（身高1.2m）

右图：2023年6月结业考核（身高1.35m）

（网名：小葡萄的爸爸）反馈孩子体脂率从28%降到19%

6. 费用说明

[价格分解表]

基础体验：5节课程 888元

季度卡：15节课程 3580元

年度卡：45节课程 12800元

（备注：赠送价值680元装备礼包）

7. 赛事参与

[流程图示]

报名→选拔→集训→市赛→省赛

（2023年苏州市少儿搏击锦标赛报名通道已开启）

8. 网友互动问答

（网名：篮球教练老张）

"搏击和篮球冲突吗？"

（我的回答）：

"刚好相反！很多学员把篮球的敏捷性带过来

现在我们每周三下午有篮球+搏击组合课

（网名：朵朵妈妈）的反馈：

"孩子现在能连续做20个开合跳了"

9. 营养建议

[食谱清单]

早餐：全麦面包+水煮蛋+牛奶

加餐：香蕉+酸奶

晚餐：清蒸鱼+西兰花+糙米饭

（网名：营养师小鹿）特别提醒：

"每周三晚上19:00有教练陪练时间"

10. 家长见证墙

[精选留言]

"最惊喜的是孩子学会控制情绪

现在遇到难题会先深呼吸再解决"

（网名：小宇妈妈）

"从不敢直视老师的姑娘

现在在班级担任安全监督员"

（网名：朵朵的奶奶）

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

（同微信）1891-5555-567

（建议每周三下午4点前来体验，可免费领取儿童体态评估服务）

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