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最近有家长在群里讨论孩子体能问题
"我家娃上幼儿园大班总被其他小朋友欺负"
"想找武术班但怕动作太凶"
"报班后孩子变化大吗?"
这些问题让我想起去年接的学员小宇(化名)
当时他连高抬腿都做不利索
现在居然能连续踢腿三分钟
(附小宇训练前后对比照)
▌课程体系对比表(2023年最新)
| 项目 | 传统武术班 | 我馆特色课程 |
|-------------|--------------|----------------|
| 基础训练 | 静态扎马步 | 动态游戏化训练 |
| 散打教学 | 纯对抗练习 | 情景模拟教学 |
| 体能提升 | 单一跑步训练 | 综合体能循环 |
数据来源:苏州市青少年体适能白皮书(2023)
▌训练效果自测清单(家长可参考)
1. 能否连续做5个标准俯卧撑
2. 30秒内完成15次高抬腿
3. 对突发状况的反应速度
4. 持续运动不喊累的时长
5. 遇到冲突时的冷静程度
"这样就能看出孩子进步吗?"
我常收到这样的追问
去年跟踪的36名学员数据显示:
- 自信心提升率92%
- 体能达标率从58%升至89%
- 家长投诉减少76%
(数据可视化图表见附件)
▌家长常见误区问答
Q:散打会不会打伤孩子?
A:我们采用"安全防护+规则教学"模式
护具佩戴率100%
实战训练仅占课程15%
(防护装备展示区实景照片)
Q:幼儿园孩子能坚持上课?
A:初期采用"15分钟训练+5分钟游戏"
现在95%学员主动要求加练
(学员时间管理表模板)
▌训练日常碎片(来自学员日记)
"今天学会用木人桩练格挡
教练说像打游戏升级一样有趣"
"和同学组队打靶练习
原来团结比单个动作更重要"
"现在能帮妈妈拎菜篮子了"
▌报名流程三步走
1. 线上预约体验课(扫码预约)
2. 体能评估+动作测试
3. 制定个性化训练方案
(预约二维码有效期至8月31日)
"该怎么办呢?"
很多家长纠结的点在于
"孩子现在4岁半还早吗?"
"会不会学不会?"
我的答案是:
武术培养是终身运动习惯的启蒙
我们更关注:
- 立体协调性发展
- 自我保护意识
- 团队协作能力
▌学员成长档案(部分节选)
学员姓名:陈浩然
年龄:6岁
进步记录:
2023.3-无法连续踢腿5次
2023.8-获得市少儿武术表演赛铜奖
2023.12-担任班级安全监督员
"希望能帮到你"
我们提供三大保障:
✓ 首月不满意可退费
✓ 免费复训至小学毕业
✓ 家长专属成长跟踪服务
【个人观点】
经过8年教学实践
我认为少儿武术教育应把握三个黄金期:
1. 3-6岁:建立运动基础认知
2. 7-10岁:培养专项技能
3. 11-14岁:塑造运动品格
现在报名可领取《家庭武术游戏手册》
(内含20个亲子互动方案)
联系方式:1891-5555-567
地址:苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆
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