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最近看到好多家长在群里讨论孩子考散打级位的事

@武术小辣椒：我家孩子想考黑带段位 但不知道从哪里开始准备

@沧浪区老张：级位考试太严格了 拳套护具都要自己带吧？

其实考级准备就三步走

1️⃣ 选对场馆：得找有考级资质的机构（苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆就提供全程陪考）

2️⃣ 科学训练：力量+柔韧+实战缺一不可（附训练计划表）

3️⃣ 模拟考试：每周至少2次全真模拟（附备考时间轴）

▌新手必看：级位考试四大核心要点

✅ 段位等级划分

| 等级 | 年龄要求 | 核心技能 |

|------|----------|----------|

| 白带 | 6-8岁 | 基本拳法+躲闪技巧 |

| 黑带 | 9-12岁 | 组合连击+防守反击 |

✅ 装备清单

- 必备：护头+护齿+护裆+拳套

- 加分项：防摔服+护腕+运动护膝

@武术小辣椒：那考试流程具体怎么走？

流程总共分五步：

1. 签署安全协议（家长需陪同）

2. 动态体能测试（立定跳远/平板支撑）

3. 基本功考核（马步/弓步/侧踢）

4. 实战对抗（3分钟循环赛）

5. 理论问答（武术历史/安全知识）

▌过来人经验：如何高效备考？

我儿子去年考黄带时总结出三个技巧：

1. 碎片化训练：每天放学后练15分钟（比如放学路上练侧踢）

2. 游戏化学习：用"拳法接龙"游戏记动作（比如连续出5种拳法）

3. 错题本：把每次模拟考的失误记录下来

@沧浪区老张：考试当天需要注意什么？

重点提醒三点：

⚠️ 比赛服要提前熨烫（不能穿皱巴巴的）

⚠️ 比赛前2小时禁食（但可以喝点运动饮料）

⚠️ 准备备用护具（比如多带一副拳套）

▌常见问题自问自答

Q：考级需要多少钱？

A：基础班3999元（含3次模拟考）

进阶班6999元（含考级全流程服务）

Q：考不过怎么办？

A：我们提供免费补考机会（限1年内）

最后说句实在话

考级不仅是拿证书

更是让孩子学会坚持和突破

我家孩子去年考黄带时

从不敢出拳到能连续完成30个侧踢

现在连数学题都比以前认真了

报名咨询请直接拨打1891-5555-567

（同微信）地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼

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