『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友问答区

1. 功夫小豆丁：我儿子现在上小学三年级，体能不行，体育课总是跟不上，该怎么办呢？

- 回答：别担心！很多家长都有类似问题。我们周末班专门设计【体适能训练套餐】，包含灵敏性、力量、耐力三部分。比如晨跑+跳绳+动态拉伸的组合，孩子体能提升特别快。

2. 宝妈爱分享：周末班时间安排太满吗？会不会影响孩子学习？

- 回答：一般每周2次课，每次2小时（9:00-11:00）。老师会提前一天提醒家长，确保孩子作业完成再训练。比如上周学员小宇，期末体能测试直接冲进了年级前十。

课程体系对比表

| 课程模块 | 核心内容 | 时长 |

|----------|----------|------|

| 基础体能 | 动态热身、核心训练 | 40分钟 |

| 武术技巧 | 形势拳、步法练习 | 60分钟 |

| 散打对抗 | 拳脚配合、防守反击 | 50分钟 |

家长建议清单

- 提前1小时吃好早餐（避免低血糖）

- 穿宽松运动服+防滑鞋（安全第一）

- 训练后喝温水+补充蛋白质（恢复更快）

教学特色教程

1. 三步提升法：

（1）周一：基础桩功训练（平衡力）

（2）周三：沙袋攻防练习（爆发力）

（3）周五：实战模拟对抗（反应力）

2. 常见错误纠正：

- 摆拳时手臂太直→改成屈肘45度

- 马克操时重心不稳→增加弓步蹲

学员见证区

- “以前总被同学欺负，现在能用武术保护自己”（学员张浩然，7岁）

- “爸爸说我体脂率从25%降到18%了”（学员林悦，12岁）

体适能训练对照表

| 原问题 | 解决方案 | 时效周期 |

|--------|----------|----------|

| 平衡能力差 | 单腿深蹲+平衡垫训练 | 4周见效 |

| 耐力不足 | 跳绳间歇法（30秒跳+30秒休息） | 6周提升 |

网友自问自答

Q：周末班能试听吗？费用多少？

A：当然可以！现在预约送【体测评估+武术体验课】（原价298元）。比如上周有位家长带着孩子来体验，当场就报名了季度卡。

教学环境实拍

- 200㎡训练场地（含防摔地垫）

- 专业沙袋区（10-50kg可选）

- 智能体测仪（实时监测心率）

常见问题解答

- Q：孩子没基础能学吗？

A：完全没问题！前2节课专门教【安全防护+基础动作】，比如上周刚来的5岁学员小美，现在都能完整打三路长拳了。

优惠活动建议

- 老学员推荐新朋友：双方各减200元

- 6月前报名送【武术护具套装】

- 团报3人成团：享8折优惠

联系方式：1891-5555-567（同微信）

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

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