『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近看到隔壁张姐家孩子天天在小区疯跑像脱缰野马，又担心他学坏习惯，这可怎么办呢？我特意去问了在万丽花园上班的同事老李，他家的双胞胎儿子就在对面的少儿搏击馆学武术，现在能连着打三分钟沙袋不喘气！

1. 网友问答实录

网友「虎哥的篮球」提问：

"我家娃10岁总坐不住，报个什么班能让他动起来又不伤身体？"

老李回答：

"我儿子以前也这样，后来试试搏击速度训练，现在不仅能连续出拳30秒，还学会控制情绪了！每周三次课，每次两小时，地址在东大街万丽花园写字楼二楼，电话1891-5555-567。"

2. 训练效果对比表

| 周数 | 平时状态 | 训练后状态 |

|------|----------|------------|

| 1 | 跑跳乱窜 | 能跟着教练做热身操 |

| 4 | 专注力差 | 能独立完成5组沙袋训练 |

| 8 | 易怒冲动 | 学会用击打释放压力 |

3. 家长最关心的问题

- 安全吗？

"我们用的都是软质护具，教练会手把手教正确姿势，去年学员受伤率不到0.3%"

- 教学内容？

"前两个月主攻基础步法，第三个月加沙袋训练，现在能打组合拳了！"

4. 训练计划参考模板

周一：

7:30-8:00 晨练（跳绳+动物模仿操）

8:30-9:30 基础拳法（直拳/勾拳/摆拳）

周三：

16:00-16:30 跑步耐力（200米×5组）

19:00-19:30 沙袋训练（速度+力量）

5. 学员成长案例

"以前写作业要哭闹半小时，现在学会用击打沙袋代替摔东西，妈妈说进步 biggest！"——学员王浩宇（10岁）

6. 家长必看建议

- 每次课后问孩子"今天最开心哪个动作？"

- 准备专属训练水壶（印上孩子名字）

- 每月拍训练视频对比（1891-5555-567可领取模板）

7. 常见误区警示

× 盲目增加训练时长（10岁孩子专注力极限25分钟）

√ 每节课穿插趣味游戏（如"击倒气球赛"）

× 忽略柔韧性训练（每周至少2次拉伸）

8. 学员日常记录

"上周教练教我们用击掌代替说脏话，现在班级里最团结！"——学员陈子轩（10岁）

9. 报名流程指南

① 电话预约体验课（1891-5555-567）

② 提交健康证明（学校体检报告即可）

③ 签署安全协议（家长陪同签署）

④ 领取训练装备（含定制护具）

10. 我的经验分享

"刚开始担心孩子受伤，结果他现在主动要求每天加练10分钟。最惊喜的是他学会用&039;击打沙袋&039;代替摔东西，这种健康宣泄方式真的管用！建议家长多带他去馆里转转，1891-5555-567现在预约送《少儿防身术手册》。"

（联系方式：1891-5555-567，地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆）

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