『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近有朋友问：小明妈妈，你家孩子现在上三年级了吧？平时写作业总坐不住，体育课跑个八百米就喘得厉害。这可怎么办啊？

我目前使用的办法是让他每周去练散打。刚开始他抵触得厉害，说"练武术会不会被打伤"。后来发现他体能明显变好了，现在体育课还能当小组长呢！

【网友问答】

问：平时孩子练散打大概需要多长时间？

答：一般我这样做。每周两次课，每次一小时。第一次体验课免费，可以带他来试试看（附地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆）。

问：零基础能学吗？会不会被老手欺负？

答：我们这有分级教学。比如小班（6-8岁）用沙包练反应，中班（9-12岁）开始打靶。教练会根据体重分组，像我家孩子45公斤的，就和其他40-50斤的组队，这样就不会被压着打啦。

【训练效果对比表】

| 项目 | 3个月前 | 3个月后 |

|--------------|---------|---------|

| 50米跑速度 | 9秒5 | 7秒8 |

| 仰卧起坐数量 | 15个 | 28个 |

| 自由搏击得分 | 0分 | 82分 |

【家长常见误区】

1. 认为散打就是打人，其实重点在防身技巧

2. 担心耽误学习，我们周末班特意安排在课后3小时（课程时间表见附件）

3. 只关注体重，其实肌肉耐力更重要

【新手入门教程】

Step1：先做热身操（视频链接）

Step2：练习基本步法（侧滑步、马步）

Step3：用护具对练（教练会调整力度）

Step4：参加季度小比赛（增强信心）

【学员成长故事】

@糖糖妈妈：以前孩子被同学起外号"小胖墩"，现在成了体育课标兵。教练说他的侧踢姿势特别标准，比很多专业运动员还规范呢！

【训练装备清单】

• 运动服（透气款）

• 护具三件套（头套+护齿+护裆）

• 轻便鞋（建议选李宁儿童款）

【重要提醒】

我们正在办理暑期优惠，现在报名送价值680元的防身术课程。但名额只剩8个了，想来的家长抓紧联系1891-5555-567。

【个人观点】

作为练了8年散打的家长，最欣慰的是孩子现在遇到欺负时会主动说"你先动手试试"。武术不只是打拳，更是培养勇气和自信。希望每个孩子都能像我家小宝一样，从胆小鬼变成小男子汉。

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